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按摩作為常用的養生手法能夠促進血液循環，緩解疲勞，但按摩存著這一些誤區，相信您一定不知道，今天為您揭秘按摩中存在的誤區。 |
頸部是我們最重要的部位，其結構相當復雜，很多老年人出現高血壓、高血脂病變有很大可能是因為動脈粥樣硬化或是鈣化。
如果老年人隨便按摩頸部，很容易造成損傷，因為小編建議50歲以上的中老年朋友，不要隨意按摩頸部。4招緩你的頸部疼痛
對于按摩需要多大力度這個問題，需要特別說一下；
按摩時的用力情況要因人而異，不同體質、年齡的人，情況不一樣，對于一般人來說，以下的3點需要特別注意：
1.老幼要輕柔
相對于成年人，老人和兒童的體質較弱，在按摩時用力要更為輕柔。比如給孩子按摩，只要皮膚微微泛紅就可以，不需要過多的力氣。
2.虛證要輕柔
在不同的病癥里，所采用的手法也不相同，就拿一般的虛癥患者來說，按摩就要輕柔，且不可用力，否則往往不能承受。而實證患者相對承受能力要高一些。
3.冬春要輕柔
按摩也要順應天時，雖說一年四季都可以進行按摩，但夏秋季節力度可以大一些，在秋冬季節力度要柔和，才不容易受傷。
不過來注意的是，成年人、實證患者和夏秋季力度可以稍大一些，絕不是用力過大，不要追求那種“又痛又爽”的感覺，否則分分鐘可能帶來不必要的風險。
這些人該上“按摩黑名單”
所謂“按摩黑名單”，自然就是不適宜接受按摩，或者要高度慎重的人群。
1.心血管病患者不宜隨意接受推拿按摩。
2.骨質疏松有骨折風險的患者，不宜隨便接受按摩。
3.身體嬌弱、年齡較大的患者，要慎用按摩。
4.孕婦一定要慎選按摩穴位。
