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做完推拿會使身體比較舒爽，能夠讓全身的血液起到循環的作用，但進行推拿后可以洗澡嗎？ |
小編給出的建議是推拿后不能進行洗澡，在推拿的過程中皮膚會充血，加速血液循環速度，這個時候我們的身體毛孔處于張開狀態。
如果在推拿后立即洗澡就很容易造成寒氣入侵，身體很容易受涼，出現感冒等情況。
在推拿之后一般建議4個小時后在進行洗澡比較好，這個時候處于充血狀態的皮膚得到恢復，血液循環速度得到正常，此時在進行洗澡不會出現不適的癥狀。
一般建議在推拿后在溫暖、舒適的環境中休息在進行洗澡即可。
在推拿完后，如果需要洗澡的話，一定要洗熱水澡，水溫控制在50-60度為準，洗熱水澡能夠幫助身心得到放松，還不能夠避免洗澡時候的受涼。
此外，在推拿前也不宜洗澡，因為在洗澡后身體同樣處于血液循環狀態，在洗澡之后直接進行推拿，推拿按摩的短時間內集中于體表，身體器官很容易出現缺血、缺氧，使人出現頭暈、惡心的不適感。推拿時間不同，結果居然有這么大的差距！
在《黃帝內經》里有提到“經絡不通，病生于不仁，治之以按摩”，說明按摩具有疏通經絡的作用。
就例如揉按如足三里、推脾經等穴位可以增加消化液的分泌功能，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。
經常做推拿按摩不但可以通過健脾和胃，促進氣血生成，通過疏通經絡來促進氣機的條暢，促使人體氣血充盈。
此外推拿還有提高人體免疫力的作用，就例如小兒推拿，可以提高孩子的免疫力，增強孩子的抗病能力，此外推拿具有提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。
同時，小編根據在醫療書籍中查看得知，中醫推拿按摩能夠轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。
