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現在很多人開始注重養生，關注各式各樣的養生方式，就例如頭部按摩，認為經常按摩可以使自己的身體變得更健康，但總有些人不知道按摩頭部有哪些好處？今天小編就來為您介紹做頭部按摩有哪些好處？ |
頭部是整個神經系統最高級的地方，頭部有眾多的穴位，經常按摩頭部可以清洗自己的頭腦、緩解疲勞。
在很累的時候，可以按摩下自己的頭部，這就相當于給頭部做了個美容，這樣疲勞癥狀就會緩解許多。
二、改善脫發
出現脫發時可以試試頭部按摩，經常按摩頭皮也是有一定功效，適當按摩可以提高新陳代謝，長期堅持還可以促進生發的作用，可以使自己的發質變得更好。
三、疏通頭部氣血
經常按摩頭皮，可以疏通頭部氣血，對身體五臟六腑都有一定幫助，經常按摩頭皮可以預防失眠、神經衰弱等病癥，也可以讓自己記憶力變得更好，對提神有著很大的幫助。
四、緩解頭痛
五、保護視力與聽力
幼兒和老年人可以多按摩一下自己的頭部，這樣可以讓自己的眼睛、耳朵聽力變得更好。日常按摩需謹慎,這些地方不能隨便按摩!
這里需要注意頭部按摩的時間，每次3-5分鐘即可，時間太長太短都達不到預計的效果。
在按摩頭部時力度要適中，力度要拿捏好，在別人給自己按摩時出現力度不對的情況，需要及時指出，這樣效果會變得很好。
六、促進血液循環
經常按摩頭部可以促進血液循環，讓夠讓自己的頭發變得更健康，在頭發出現油膩的時候，按摩頭部可以有效緩解這些癥狀，在洗頭發前可以達到最佳的效果。
這也是在理發店之前護理師給你洗頭發時最常用的方法。在洗頭發的時候可以適當按摩以下自己的頭部，能夠讓您有效緩解舒緩疲勞的作用。
