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很多人都比較相信中醫，認為中醫要比西醫帶來的副作用小，便利用中醫來調理病癥，雖說中醫調理身體比較緩慢，但可以達到治本的目的。 |
因此，很多人會選擇利用中醫里的推拿按摩來調理身體的某些不良癥狀，中醫按摩是疏通血管、刺激穴位，改善病癥的有效措施，然而，在按摩過程中，還有很多注意事項。
1、不能頻繁按摩
在中醫按摩的過程中，需要注意的地方有很多，首頁的是不能頻繁進行中醫按摩。
雖然中醫按摩對身體有益，可以促進局部血液循環，達到疏通血管的作用，但是頻繁、長時間的刺激穴位反而會出現不良癥狀。
在中醫按摩時需要適可而止，一般一兩個月進行一個即可，不要過于頻繁。中醫推拿和中醫按摩是一回事嗎？
2、按摩力度不適宜
中醫按摩的過程中雖然能夠獲取很多的好處，但需要掌握正確的方法，在按摩的過程中力度要合理控制。
有些人在中醫按摩的時候力度太輕，這種情況下發揮不了作用，太過用力反而會對穴位造成明顯的刺激，達不到調理身體的作用。
3.錯誤按摩不合適的穴位
中醫按摩對身體健康有著促進的作用，不過在按摩的過程中需要選擇正確的穴位，不同穴位所產生的功效不一樣。
如果你是要促進腎臟健康，可以按摩涌泉穴，需要促進肝臟健康，可以按摩太沖穴，需要緩解頭部疼痛，可以按摩太陽穴，不同穴位對應的功能是不同的。
因此在按摩的過程中不能夠盲目，并不是所有的穴位都適合進行按摩，推拿按摩不能盲目，只有掌握了正確的方法，按摩正確的穴位，才能達到養生的目的。
4.孕婦、特殊人群不適合按摩
一般情況下，在中醫按摩的時候，需要選擇合適的身體情況，在按摩時會對身體造成一定的刺激，特殊時期的人群要特別注意。如果在不適合的時間進行推拿按摩，反而會對身體帶來某些負敏影響。
