 |
馬上就要過年了，又到了胡吃海塞的時候，往往每年這個時候很多人的腸胃總會出現各種各樣的問題，加上一些不好的飲食習慣，會造成我們的腸胃不適。 |
馬上就要過年了，又到了胡吃海塞的時候，往往每年這個時候很多人的腸胃總會出現各種各樣的問題，加上一些不好的飲食習慣，會造成我們的腸胃不適。
這里小編要提醒您，腸胃是我們身體運轉能量的關鍵，我們要時刻關注腸胃，在腸胃不適的時候，該怎么辦？
今天小編教你幾招：
一、中脘穴
功效：按摩此穴位能夠起到很好的促進食物消化，在一定程度上起到護胃的效果，經常對中脘穴進行按摩還可以起到緩解腹脹的的作用。
二、足三里穴
功效：經常對此穴位進行按摩能夠有效疏通胃經，經常按摩此穴位能夠很好的促進食物消化，對于胃部能夠起到很好的調節作用。
按摩方法：早上9點左右胃經是最為旺盛的，此時此刻對足三里進行按摩能夠事半功倍。
經常按摩這個穴位，可以有效促進腸胃蠕動，加速身體內脂肪的消耗，從而達到一定的減肥塑身的作用。
在春季期間，很容易飲食不當、休息不好等原因造成腸胃不適，影響春季期間的生活，在保持健康生活習慣的同時，在腸胃不和時一定要及時就診，盡早調理好我們的身體狀況。
