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“按摩時間是不是時間越長越好，能幫我多按摩一會嗎？”“按摩力度是不是越大越好，記得上次去按摩店，師父這樣告訴我的”？？ |
“按摩時間是不是時間越長越好，能幫我多按摩一會嗎？”“按摩力度是不是越大越好，記得上次去按摩店，師父這樣告訴我的”？？
今天小編就來為您解答這些疑惑：
一、推拿并不是時間越久，效果好，
二、推拿力度并非力度越大越好。
日常保健按摩是以按摩手法達到消除疲勞、增強體質的目的，所用到的手法多以簡單的手法為主。
中醫推拿按摩是以治療病癥為目的，以推拿手法緩解不適為主，操作手法是根據治療對象。病癥虛實、病癥的部位來決定的。
中醫推拿按摩要以“辯證施法”“中病即可”，而不是像日常保健為主。常見的推拿按摩店,到底哪不靠譜?
中醫推拿按摩的時間要根據人、病癥不同、患者的身體情況多方面來考慮，按摩時間太短，達不到治療效果，時間太短又可能會導致按摩疲勞和損傷。
就例如有些病人的肌肉較為僵硬，首先要松解類手法來放松緊張的肌肉，如果力度太小。很難達到深層，如果時間不夠，肌肉得不到放松，下一步治療就很難進行下去。
相反如果是力度過大，就很容易損肌肉等組織，反而會加重病情。
總而言之，推拿按摩的力度和時間需要結合實際情況來選用，要選用恰當的手法，在合理的時間達到最佳的治療效果，不可貪多、貪圖一時痛快，為日后留下病根。
